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Dieta de Gladiadores, o documentário com Arnold Schwarzenegger que está tornando pessoas veganas

O documentário mostra atletas de alta performance que são veganos e alerta para os riscos que os alimentos de origem animal representam para a saúde

Redação Publicado em 22/11/2019, às 13h01

Lewis Hamilton, Arnold Schwarzenegger e Patrik Baboumian são vegetarianos estritos
Lewis Hamilton, Arnold Schwarzenegger e Patrik Baboumian são vegetarianos estritos - Reprodução/YouTube

Uma dieta vegetariana estrita, completamente livre de produtos de origem animal, nem sempre é associada a um porte físico musculoso e bom desempenho atlético no imaginário popular. O documentário Dieta de Gladiadores (The Game Changers, em inglês) tem impressionado o público por mostrar atletas de alta performance e fisioculturistas, como o ator americano Arnold Schwarzenegger, que adotaram uma alimentação totalmente vegetal. 

O doc foi lançado na Netflix em setembro deste ano e, além de Schwarzenegger, conta com relatos de nomes de peso para falar sobre a dieta adotada pelos veganos do ponto de vista da saúde. Lewis Hamilton, piloto campeão de Fórmula 1 também aparece com seu relato, além de participar da produção executiva ao lado de James Cameron, diretor de filmes como Avatar e Titanic, e o ator Jackie Chan.

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Além dos atletas profissionais de diversos seguimetos, como lutadores de UFC e ciclistas, o documentário mostra estudos que indicam os malefícios que uma dieta com proteína animal causa ao corpo humano, além de demonstrar que é possível ser tão - ou ainda mais - forte com uma dieta completamente vegetariana.

Rafael Silva, de São Paulo, já tinha cortado as carnes há cerca de seis anos quando se deparou com o título na plataforma de streaming e resolveu eliminar de vez os alimentos de origem animal do cardápio após assistir. "Eu sempre quis dar um passo a mais e ir ao veganismo, somente precisava de um estímulo maior para tal", conta. 

Ele conta que temia abandonar os laticínios e ovos por frequentar a academia, acreditando que essa mudança alimentar prejudicaria seu ganho de massa muscular. "Vi no documentário que na verdade o veganismo me ajudaria a ter ganho e um desempenho ainda maior", disse. "Sinto-me muito melhor agora e olha, mesmo em pouco tempo já sinto e percebe-se nitidamente uma evolução nos meus treinos."

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Rafael certamente não é o único que teve esse impacto após ver o documentário. Muitas pessoas estão comentando nas redes sociais que decidiram mudar seus hábitos alimentares após assistir ao documentário. Alguns reduziram o consumo de carne imediatamente, outros decidiram optar pelo vegetarianismo estrito, dieta divulgada em Dieta de Gladiadores - cortando completamente da dieta qualquer tipo de carne, laticínios, ovos e demais produtos de origem animal. 

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Assista ao trailer do documentário:

 


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